ไอเรื้อรังเป็นอาการเจ็บป่วยที่ไม่ร้ายแรงแต่สร้างความรำคาญใจให้กับใครหลายคน เพราะเป็นการไอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจนบางครั้งอาจใช้เวลาหลายเดือนเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ทำให้ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้เต็มที่ เนื่องจากต้องตื่นมาไอตลอดทั้งคืน แต่อาการไอเรื้อรังเช่นนี้ก็สามารถรักษาได้ด้วยสมุนไพรไทยใกล้ตัวนี่เอง Lapoon Organic จะพาไปดูกันเลยว่ามี สมุนไพรแก้ไอเรื้อรัง อะไรบ้างที่สามารถช่วยรักษา ช่วยบรรเทาอาการได้
รวม 7 สมุนไพรแก้ไอเรื้อรัง รักษาอาการไอง่าย ๆ ได้ผลชัวร์
ก่อนที่จะพาไปดูสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังเรามารู้จักกับอาการไอเรื้อรังกันก่อนดีกว่า อาการไอเรื้อรัง คือ การไอที่มีระยะเวลาติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 8 สัปดาห์และมักจะเป็นการไอแห้ง ไอตลอดเวลา อาการไอเรื้อรังนี้ถ้าอยู่ในขั้นรุนแรงก็จะมีอาการไอเป็นเลือดร่วมด้วย
ทั้งนี้การรักษาอาการไอเรื้อรังจำเป็นต้องรักษาด้วยการใช้ยาประเภทขับเสมหะ ละลายเสมหะ หรือยารักษาอาการไอแห้ง แต่ก็สามารถรักษาด้วยสมุนไพรที่มีสรรพคุณดังกล่าวได้เช่นกัน เรามาทำความรู้จักกับสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังกันเลย
1. มะขามป้อม
เป็นที่รู้กันดีว่ามะขามป้อมมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการไอ ช่วยขับเสมหะ และทำให้รู้สึกชุ่มคอได้ และด้วยสรรพคุณนี้จึงถูกนำมาสกัดเป็นยาแก้ไอด้วย แต่ผลสดของมะขามป้อมก็เป็นสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังได้ดีเช่นกัน โดยใช้เนื้อผลแก่สด 2 – 3 ผล โขลกให้แหลกแล้วเหยาะเกลือเล็กน้อย ใช้อมหรือเคี้ยววันละ 3 – 4 ครั้ง หรือนำมาคั้นดื่มเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็จะหายจากอาการไอเรื้อรังได้แล้ว
สิ่งที่ต้องเตรียม : มะขามป้อมแก่ 2-3 ผล
ข้อควรระวังในการกินมะขามป้อม สตรีตั้งครรภ์และผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากมะขามป้อมอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ รวมถึงผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน และถ้ากินมากเกินไปก็อาจทำให้ท้องเสียได้ เนื่องจากมะขามป้อมมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
2. ขิง
ขิงมีสรรพคุณเป็นสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังเพราะมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคและขับเสมหะ นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อยด้วย วิธีทำยาแก้ไอจากขิงก็ไม่ยากเลยเพียงแค่ใช้เหง้าขิงแก่หั่นต้มกับน้ำจนเดือดและเคี่ยวต่อไปจนได้น้ำขิงสีเหลืองเข้มข้นใน อัตราส่วน ขิง 1 ส่วนต่อน้ำ 3 ส่วน นำมาจิบทานระหว่างวันช่วยบรรเทาอาการไอและใช้เป็นสมุนไพรแก้ไอเป็นเลือดได้ด้วย
สิ่งที่ต้องเตรียม : ขิง 1 แง่ง
ข้อควรระวังในการกินขิง สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง และผู้ที่มีอาการเลือดออกผิดปกติ หรือกำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือดไม่ควรกิน
ชื้อสินค้าออแกนิก ราคาพิเศษ กับ Lapoon Organic คลิก !
ขิง
การเเปรรูป : ขายสด ตากแห้ง ทำอาหารเครื่องแกง
3. กระเจี๊ยบ
กระเจี๊ยบนิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรเพราะมีสารอาหารค่อนข้างมาก ทั้งเพกติน วิตามินซี วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดแอนโทไซยานิน จึงมีสรรพคุณช่วยแก้อักเสบได้ นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรแก้ไอเป็นเลือดได้ด้วยหากจิบดื่มเมื่อมีอาการไอรุนแรง วิธีทำคือ นำกลีบดอกกระเจี๊ยบมาต้มเป็นน้ำสมุนไพร ซึ่งจะออกรสเปรี้ยวอมหวานทานแล้วชุ่มคอ (สามารถอ่านเรื่อง กระเจี๊ยบ โทษ – สรรพคุณ คืออะไร ? เป็นข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ)
สิ่งที่ต้องเตรียม : ดอกกระเจี๊ยบปริมาณตามต้องการ
ข้อควรระวังในการกินกระเจี๊ยบ ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีการทำงานของไตบกพร่อง และหากกินมากเกินไปอาจะมีอาการท้องเสียได้ เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
ชื้อสินค้าออแกนิก ราคาพิเศษ กับ Lapoon Organic คลิก !
กระเจี๊ยบ
การเเปรรูป : ตากแห้ง ทำชา
4. ขมิ้น
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลากหลาย โดยมีสารเคอร์คูมินที่ช่วยลดอาการอักเสบได้ จึงมีสรรพคุณเป็นสมุนไพรแก้ไอเป็นเลือดด้วย การกินขมิ้นจะช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้ดี เพียงแค่นำขมิ้นสดมาทุบ หรือขูดแล้วนำไปต้มเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นกรองขมิ้นออกแล้วเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อให้ดื่มง่าย จิบดื่มเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการระคายคอและแก้ไอเรื้อรังได้
สิ่งที่ต้องเตรียม : ขมิ้นสด 1 หัว
ข้อควรระวังในการกินขมิ้น สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง และการใช้ขมิ้นติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจเกิดอาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ เช่น อาเจียน ถ่ายเป็นเลือด งุ่นง่าน ตื่นกลัว เป็นต้น
ชื้อสินค้าออแกนิก ราคาพิเศษ กับ Lapoon Organic คลิก !
ขมิ้น
การเเปรรูป : ขายสด ตากแห้ง ทำอาหารเครื่องแกง / มาทำเครื่องสำอางใช้ในบริษัท
5. มะขาม
มะขามเป็นสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังสรรพคุณช่วยใช้กัดเสมหะ รักษาอาการไอได้ดี วิธีกินคือ เอามะขามเปียก 3 กรัม จิ้มเกลือรับประทาน หรือนำมะขามเปียกมาต้มกับน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยก็ได้
สิ่งที่ต้องเตรียม : มะขามเปียก 3 กรัม, น้ำตาล, เกลือ
ข้อควรระวังในการกินมะขาม มะขามมีฤทธิ์เป็นยาระบาย จึงไม่ควรกินในปริมาณมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลสูงทำให้เสี่ยงต่อการอ้วนลงพุงและเบาหวานได้
6. ชะเอมเทศ
ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาทำเป็นยาแก้ไอชั้นดี มีสรรพคุณช่วยละลายเสมหะที่เป็นก้อน แก้เจ็บคอหรือใช้กวาดคอก็ช่วยให้อาการไอและไข้หายไวขึ้น วิธีทำคือต้มน้ำ 1 ถ้วยจนเดือดแล้วใส่ชะเอมเทศลงไป 1 ก้าน ต้มประมาณ 5 นาที แล้วจิบดื่มเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรังได้อย่างดีเยี่ยม
สิ่งที่ต้องเตรียม : ชะเอมเทศ 1 ก้าน
ข้อควรระวังในการกินชะเอมเทศ สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้ห้ามบริโภคหรือใช้ชะเอมเทศเด็ดขาด ได้แก่ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคไต ผู้ที่มีภาวะที่มีโพแทสเซียมในเลือดต่ำกว่าปกติ และผู้ที่มีภาวะเสี่ยงด้านภาวะฮอร์โมน อย่าง มะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก และเนื้องอกมดลูก
7. มะแว้งเครือ
มะแว้งเครือเป็นสมุนไพรรสขมที่มีสรรพคุณแก้ไอเรื้อรัง ช่วยบรรเทาอาการไอและละลายเสมหะได้ วิธีกินสามารถกินได้ทั้งแบบผลสด หรือคั้นเป็นน้ำ แล้วเติมเกลือเล็กน้อย เพื่อช่วยเพิ่มรสชาติให้ทานได้ง่ายขึ้นก็ได้เช่นกัน
สิ่งที่ต้องเตรียม : ผลมะแว้งเครือ
ข้อควรระวังในการกินมะแว้งเครือ ไม่ควรติดต่อกันเวลานานเกิน 15 วันหรือกินในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้ เช่น ปวดท้อง ปวดศีรษะ อาเจียน หัวใจเต้นถี่ ไปจนถึงขั้นรุนแรงจนหมดสติได้
สมุนไพรไทยนั้นรักษาอาการไอเรื้อรังได้ดีกว่าที่คิด เพราะส่วนใหญ่มักจะมีสรรพคุณช่วยลดเสมหะและทำให้ชุ่มคอ ดังนั้นการกินหรือดื่มสมุนไพรเหล่านี้จึงช่วยรักษาอาการไอเรื้อรังได้หายขาดโดยไม่ต้องพึ่งยาปฏิชีวนะเลย รู้อย่างนี้แล้วควรมีสมุนไพรแก้ไอเรื้อรังไว้ติดบ้านก็มีประโยชน์เหมือนกันนะคะ
“เป็นคนใส่ใจสุขภาพ มองหาสินค้า Organic 100% ต้องแวะมาช้อปกับ Lapoon Organic แบรนด์สินค้าคุณภาพที่ใส่ใจลงไปในทุกขั้นตอน”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : phyathai.com, rakbankerd.com
Featured Image Credit : freepik.com/8photo
