ภัยเงียบที่ใกล้ตัวที่สุดก็คืออันตรายจากสารเคมีที่เข้าสู่ร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นจากการสัมผัส การกิน หรือการหายใจเอาสารเคมีเข้าไป อันตรายจากสารเคมีเป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงได้ยาก หากเราไม่ทันระวังตัวก็อาจรับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายจนไปสะสมและส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แล้ว สารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้าง ? เราจะสามารถป้องกันอันตรายจากสารเคมีได้ยังไง? Lapoon Organic จะพาไปดูคำตอบกันค่ะ
สารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้าง ? มาป้องกันภัยเงียบจากสารเคมีใกล้ตัวกัน !
การสัมผัสสารเคมีเป็นภัยเงียบใกล้ตัวที่เราหลีกเลี่ยงได้ยากหากไม่รู้ว่าสารเคมี มีอะไรบ้าง? และเรารับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้าง? ยิ่งในยุคปัจจุบันนี้การปนเปื้อนของสารเคมียิ่งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิดอาจจะอยู่ในอาหารที่กิน ครีมที่ใช้ หรืออากาศที่หายใจก็ได้ แต่ถึงแม้จะหลีกเลี่ยงได้ยากแต่ถ้าเรารู้ว่าสารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้างก็จะช่วยให้เราสามารถป้องกันได้ในเบื้องต้น ก่อนที่จะรับสารอันตรายเข้าไปสะสมในร่างกายจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้าง ?
1. การรับสารเคมีผ่านทางการหายใจ
การหายใจเป็นการรับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายที่สุด เพราะเป็นการสูดดมเอาสารเคมีที่อยู่ในรูป แก๊ส ละออง หรือฝุ่นขนาดเล็ก เข้าทางจมูก ผ่านเข้าสู่ทางเดินหายใจ ผ่านโพรงจมูก กล่องเสียง หลอดลม และปอด ไปตามลำดับ
2. การรับสารเคมีผ่านทางผิวหนัง
การรับสารเคมีเข้าทางผิวหนังจะเป็นการแทรกซึมผ่านผิวหนังเข้าสู่ร่างกาย และสารเคมีบางชนิด เช่น ยาฆ่าแมลงบางอย่าง ก็มีคุณสมบัติซึมผ่านผิวหนังได้ดี ทำให้เกิดเป็นพิษขึ้นได้แม้มีการสัมผัสเพียงเล็กน้อย
3. การรับสารเคมีจากการกิน
การรับสารเคมีจากการกินค่อนข้างอันตรายเพราะเป็นการกินสารเคมีเข้าทางปากโดยตรงเลย ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวเพราะมักจะปนเปื้อนอยู่ในอาหาร โดยเฉพาะการกินอาหารที่ไม่ได้ปรุงเองเพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอาหารนั้นมีการปนเปื้อนสารเคมีหรือไม่ หรืออาจจะปนเปื้อนมาจากปุ๋ยที่พืชใช้เป็นสารอาหารก็ได้เช่นกัน แต่ถ้าเป็นพืชที่ใช้ปุ๋ย ชีวภาพจะปลอดภัยมากกว่าเพราะเป็นสารอาหารที่มาจากธรรมชาติล้วน ๆ จึงมั่นใจได้ว่าไม่มีการปนเปื้อนทางสารเคมี
สารเคมี มีอะไรบ้าง ?
สารเคมีมีหลายชนิดด้วยกัน แต่ส่วนใหญ่สารเคมีใกล้ตัวจะเป็นสารเคมีเหล่านี้ ได้แก่
1. ยาฆ่าแมลง
ผักผลไม้จำนวนมากมีการฉีดพ่นด้วยยาฆ่าแมลงและเราก็กินสารตกค้างเหล่านั้นเข้าไป หากได้รับเข้าไปในปริมาณมากจะส่งผลทำให้มีอาการอย่างอาเจียน ท้องเสีย หรือติดเชื้อพยาธิ และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาวอย่างมะเร็งและความผิดปกติทางระบบประสาทได้ด้วย
แวะเลือกชื้อสินค้ามากมาย ทั้งพืชผัก ผลไม้ สมุนไพร และผลิตภัณฑ์ออแกนิกแท้ 100%
ใน ราคาพิเศษ กับ Lapoon Organic ได้อีกที่นี่
1. ยาฆ่าแมลง
กะเพราเป็นผักที่มีรสชาติเผ็ดร้อนอร่อยและมีกลิ่นฉุนดับกลิ่นคาวได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นผักที่กินแล้วได้ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายและเป็นอาหารคลีนที่ดีอีกด้วย (สามารถอ่าน อาหารคลีน คืออะไร ? เป็นข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ) การกินกะเพรา ประโยชน์จึงดีต่อร่างกายหลายประการเลย แต่ถ้าใครเบื่อเมนูผัดกะเพราแบบเดิม ๆ แล้วเรามีไอเดียเมนูกะเพรานอกจากผัดกะเพรามาฝากกันค่ะ
2. ยา
ในแต่ละปีมีผู้ป่วยมากกว่า 2 ล้านรายที่มีอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาและมีจำนวน 100,000 รายที่เสียชีวิต ยารักษาโรคส่วนใหญ่มีสารพิษไมโทคอนเดรียที่ทำให้สารอาหารในร่างกายหมดไป จึงไม่ควรทานติดต่อกันเป็นเวลานาน
3. แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์เป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ทำลายตับและทำให้ขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วย
4. สารเคมีปนเปื้อนในอากาศ
สารเคมีที่ปนเปื้อนในอากาศคือมลพิษร้ายที่เข้าร่างกายได้ง่ายที่สุด เช่น ควันจากท่อไอเสีย ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม เป็นต้น มลพิษเหล่านี้จะเข้าไปทำลายเซลล์และอวัยวะต่างๆ ทำให้เกิดเป็นโรคต่าง ๆ ได้โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับปอด
5. ฟอร์มาลดีไฮด์
สารเคมีนี้มักใช้เป็นสารกันบูดในอาหารบางชนิดและในผลิตภัณฑ์หลายอย่าง เช่น สีทาบ้าน ยาฆ่าเชื้อ เครื่องสำอาง เครื่องเรือนต่างๆ และพรม จะสร้างความระคายเคืองให้แก่ ผิว คอ จมูก และตาได้ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งบางชนิดด้วย
6. ผลิตภัณฑ์ด้านสุขอนามัยหรือเสริมความงาม
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐานไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดด โลชั่น สบู่ หรือน้ำหอม อาจปนเปื้อนไปด้วยสารเคมีที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งจะไปทำลายเซลล์ภายในร่างกายและอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้
7. ปิโตรเคมี
สารเคมีชนิดนี้พบได้มากที่สุดในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว รวมทั้งโรคมะเร็งด้วย นอกจากนี้ควรระวังสารทำละลายซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อปอดและลำคอ และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากมีการกลืนกินเข้าไป
8. โลหะหนัก
โลหะหนักมักมาพร้อมกับฝุ่น สิ่งสกปรก สีบ้านเก่า แบตเตอรี่ ของเล่นใหม่ หรือแม้กระทั่งน้ำที่ไหลผ่านท่อก็สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็กและทารกในครรภ์ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ผื่นภูมิแพ้ ท้องเสีย คลื่นไส้ ปวดท้อง และอาเจียน หรือสะสมจนเกิดโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ (NCDs) และการเกิดมะเร็งได้
9. สาร BPA
คือสารประกอบที่นิยมนำมาใช้ในการผลิตพลาสติก ซึ่งอาจเสี่ยงต่อสุขภาพรวมถึงระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ โดยเป็นสารเคมีที่มักพบได้เครื่องสำอาง สบู่ และโลชั่นไปจนถึงบรรจุภัณฑ์อาหารและขวดน้ำ
10. ควันบุหรี่
ในควันบุหรี่เต็มไปด้วยก๊าซพิษที่อันตรายต่อร่างกายและเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด นอกจากนี้ยังสามารถทำลายทั้งหัวใจและอวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกายได้
แนวทางการป้องกันสารเคมี มีอะไรบ้าง ?
1. ป้องกันสารเคมีปนเปื้อนในอากาศ
สารเคมีที่ปนเปื้อนในกาศเป็นมลพิษที่หลีกเลี่ยงได้ยากที่สุดแต่ในยุคปัจจุบันที่มีการแพร่ระบาดโควิด 19 ทำให้ผู้คนต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ซึ่งการใส่หน้ากากอนามัยที่มีมาตรฐานก็สามารถช่วยกรองสารเคมีที่ปนเปื้อนอยู่ในอากาศได้ด้วย และควรหลีกเลี่ยงควันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่น ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันจากการเผาไหม้ ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม เป็นต้น
2. ป้องกันสารเคมีจากการสัมผัส
สารเคมีที่รับจากการสัมผัสส่วนใหญ่จะอยู่ในของที่เราใช้ในประจำวันดังนั้นควรดูฉลากสินค้าก่อนซื้อว่ามีตรารับรองความปลอดภัยหรือไม่ เช่น เครื่องหมายอย. สำหรับผลิตภัณฑ์ครีมทาผิวหรือเครื่องสำอาง และควรดูข้อควรระวังที่อยู่บนฉลากด้านหลังเสมอเพื่อความปลอดภัยในการใช้ หากต้องสัมผัสผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงหรือน้ำยาสารเคมีต่าง ๆ เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาย้อมผม และยาฆ่าแมลง ควรสวมถุงมือทุกครั้งและควรป้องกันตนเองไม่ให้สัมผัสหรือสูดดมกับสารเคมีโดยตรง
3. ป้องกันสารเคมีจากการกิน
ทำได้โดยการเลือกซื้ออาหารให้ดีเลือกซื้อจากร้านค้าที่มีความปลอดภัยและเชื่อถือได้ ถ้าเป็นผักสดหรือผลไม้ก็ควรล้างด้วยวิธีล้างผักที่ถูกต้อง หรือเลือกกินเป็นผักออแกนิคที่ไม่ใช้สารเคมีในขั้นตอนการปลูกและกำจัดศัตรูพืชเพื่อให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีสารเคมีปนเปื้อนหรือตกค้างในอาหาร นอกจากนี้ยังไม่ควรกินอาหารดิบ ๆ และควรปรุงอาหารด้วยความร้อนจะปลอดภัยต่อร่างกายมากกว่า รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่เสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารเคมี เช่น ไส้กรอก ลูกชิ้น อาหารกระป๋องต่าง ๆ เป็นต้น
สารเคมีนั้นอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิดใช่มั้ยคะ? แต่เมื่อเราได้รู้แล้วว่าสารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้ทางใดบ้าง เราก็จะสามารถป้องกันได้ไม่ยากเลย การรับสารเคมีสะสมในร่างกายไปนาน ๆ ย่อมไม่ดีต่อสุขภาพแน่ ดังนั้นเราควรป้องกันตนเองให้ดีที่สุดเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยที่แฝงมากับสารเคมีที่อยู่รอบตัว
“เป็นคนใส่ใจสุขภาพ มองหาสินค้า Organic 100% ต้องแวะมาช้อปกับ Lapoon Organic แบรนด์สินค้าคุณภาพที่ใส่ใจลงไปในทุกขั้นตอน”
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : sikarin.com, paolohospital.com
Featured Image Credit : freepik.com/master1305
